Ateliers « Gestion de stress face aux examens ou à une échéance professionnelle importante »
Possibilités Séminaires ou d’ateliers visant l’amélioration directe des performances et de mieux être :
- Utilisant notamment les techniques de Brain gym, ce sont des mouvements de gymnastique du cerveau conçu pour activer et développer des compétences telles que, compréhension, écoute, concentration organisation, communication (prise de parole en public).
- Ces mouvements permettent de façon simple et ludique de gérer également le manque d’énergie, la fatigue ou encore troubles de mémoire ou stress.
- Travail réalisé également avec des techniques de relaxation et de respiration.
Lieux : Nyon, Lausanne
Merci de me contacter afin de pouvoir vous proposer une intervention adaptée à vos besoins.
Posté par Isabelle-Constantinle 10 décembre 2010
Bonjour Madame,
Je viens de lire sur votre atelier Gestion de Stress. Pouvez-vous me donner un peu plus de détails? Je suis à la recherche d’un atelier Gestion de Stress ou …..
En effet, je suis confrontée au stress au travail (style – oh là là il y a tout ceci à faire et je n’arriverai jamais – je me mets souvent le stress moi-même comme je vois la montagne de travail à faire). Il m’est difficile de dire – je n’ai pas le temps ou eu le temps quand il s’agit de délais à tenir). J’aime le travail bien fait.
2ème point, je n’ai jamais assez travaillé à mon goût…. comme il reste beaucoup à faire je pense devoir encore plus travailler. Dans ces moments, je suis totalement déconnectée avec moi-même, je m’oublie, je n’ai plus de vrais besoins. Et d’une certaine manière un manque de confiance en moi.
Voilà en quelques lignes mon/mes problème(s)…. J’ai été prêt d’un burnout il y a quelques années. Même si je suis plus alerte aujourd’hui, je ne gère toujours pas bien ces situations.
Je me réjouis de vous lire.
Bonne soirée
Elisa